6zz App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, আজ থেকেই শুরু করুন

কেয়ার বাংলাদেশ

Dhaka-ভিত্তিক সহায়তা নেটওয়ার্ক 24 ঘন্টার পরিচর্যা পরামর্শ দেয়, আর চাপে থাকা ব্যবহারকারীদের জন্য দ্রুত পথ দেখায়

যোগাযোগ: স্থানীয় হেল্পলাইন আর অনলাইন ফর্ম ব্যবহার করুন

মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা লাইন

কথা বলার মতো একজন মানুষ দরকার হলে এই লাইন কাজে দেয় পরিবার, চাপ, আর সময় ব্যবস্থাপনা নিয়ে ছোট ছোট পরামর্শ মেলে

যোগাযোগ: ফোন কল অথবা মেসেজ সাপোর্ট

নারকোটিক্স কন্ট্রোল সহায়তা

অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হলে প্রাথমিক রেফারাল দেয় 7 দিনের মধ্যে রুটিন ঠিক করার পরামর্শও পাওয়া যায়

যোগাযোগ: অফিসিয়াল হেল্পডেস্ক আর স্থানীয় সেবা কেন্দ্র

কমিউনিটি কাউন্সেলিং নেটওয়ার্ক

পরিবারের কাউকে সঙ্গে নিয়ে কথা বলতেও সুবিধা হয় 1:1 কাউন্সেলিং, গ্রুপ সেশন, আর ফলোআপ স্লট থাকে

যোগাযোগ: Dhaka ও আশেপাশের শাখা কেন্দ্র

সময় সীমা

প্রতি সেশনের জন্য 15, 30, বা 60 মিনিট বেছে নিন সময় শেষ হলে বিরতি মনে করিয়ে দেয়

• অতিরিক্ত সময় কমে
• সচেতন খেলা সহজ হয়
• দৈনিক রুটিন ঠিক থাকে

সেলফ-এক্সক্লুশন

কিছুদিনের বিরতি নিলে মাথা ঠান্ডা থাকে 24 ঘন্টা, 7 দিন, বা দীর্ঘ বিরতিও সেট করা যায়

• অস্থায়ী লক সুবিধা
• নিজের ইচ্ছায় চালু হয়
• পরে পুনরায় পর্যালোচনা করা যায়

অ্যাকাউন্ট সতর্কতা

অস্বাভাবিক সক্রিয়তা দেখলে নোটিফিকেশন আসে এতে দ্রুত থামা যায়, আর প্রয়োজন হলে সাপোর্টে যাওয়া সহজ

• লগইন সতর্কতা
• বিরতির স্মারক
• ঝুঁকি কমানোর ইশারা

আমি কি সময় মেনে চলছি?

ঘড়ি দেখে থামতে পারলে ভালো 20 মিনিট পেরোলেই ছোট বিরতি নিন

খেলার আগে সীমা ঠিক আছে?

শুরু করার আগে কতটা সময় দেবেন, সেটা লিখে রাখুন এতে সিদ্ধান্ত পরিষ্কার থাকে

Dhaka-তে bKash, Nagad, Rocket চাপ দিচ্ছে?

দ্রুত ফান্ডিং আর লেনদেনের অভ্যাস অনেক সময় তাড়াহুড়া বাড়ায় তাই টাকা নয়, আগে নিয়ন্ত্রণ ভাবুন

পরিবারের কাজ থেমে যাচ্ছে কি?

রুটিন নষ্ট হলে ইঙ্গিতটা স্পষ্ট সেক্ষেত্রে একদিনের বিরতিও কাজে দেয়

মন খারাপ হলে কী করছি?

চাপের সময় সিদ্ধান্ত খারাপ হয় তখন লগইন বন্ধ করে হাঁটতে যান, তারপর ভাবুন

স্বচ্ছ সীমা

6zz App-এ সীমা সেট করা স্পষ্টভাবে দেখানো হয় নতুন ব্যবহারকারীরাও 2 ধাপে সেটিং বদলাতে পারেন

Bangladesh-এর অনেক ব্যবহারকারী Dhaka মোবাইল ডেটায় সহজ ইন্টারফেস পছন্দ করেন, তাই মেনু ছোট রাখা হয়েছে

দ্রুত সাহায্য

কেউ যদি চাপ অনুভব করেন, সাপোর্ট টিম দ্রুত উত্তর দেয় সাধারণত 30 মিনিটের মধ্যে প্রাথমিক দিকনির্দেশনা মেলে

bKash, Nagad, Rocket নিয়ে স্থানীয় প্রশ্ন আসলেও প্রথমে নিরাপত্তা আর বিরতি নিয়েই কথা বলা হয়

সেশন সীমা সেটআপ

এক নজরে সময় বাছাই করা যায় ছোট স্ক্রিনেও অপশনগুলো সহজে বোঝা যায়

দ্রুত সহায়তা চ্যানেল

প্রশ্ন পাঠানো, উত্তর দেখা, আর পরের ধাপ নেওয়া এক জায়গাতেই থাকে